High, high fly, Fay!

沒錯～從二月二十號挑玩禮服後，就一整個放鬆到現在，從蝴蝶飛啊後，

還是沒打算訂婚前急救一下（這是一定要的啊～）

於是週五下午，吃完樂子綜合肉早餐後，決定去找我的陳醫師了。

陳醫師很忙沒辦法陪我在那想是要埋針好，還是繼續吃藥。

於是派了一個非常有經驗的護士小姐幫我決定，果然非常有經驗啊！

先問我：你對體重滿意嗎？（滿意還會再來嗎！） 我怯怯的說：還有點不滿意。

那就繼續吃藥喝茶啊！好吧～那就繼續，一聽到我下個月初要訂婚，

小姐馬上幫我訂出嚴格的菜單及實行方法，他說都這個時候了，當然要嚴格啊！

要點如下，大家可以參考看看～有需要急救的。

1.七點或八點起床可以，但第一件事就是吃早餐（無糖溫豆漿加茶葉蛋啦～）

2.中午有午休習慣，先睡再吃可不可以？（不可以啦～不方便，但不敢講，他好兇喔！

3.中午只吃菜跟肉，若外食，去7-11買生菜（但要過熱水），

   然後加上關東煮的高麗菜捲，海帶，苦瓜封肉那類的無澱粉食物。

4.晚餐也是只吃菜跟肉。同上

5.晚上十二點前一定要睡覺，以免影響新陳代謝。

以上五點，目前好像都還沒辦到，但是我很努力啦～至少澱粉量幾乎是沒有。吃完餐也不敢馬上睡，會走走啦～

好啦～人家只是想再訂婚前再減輕兩公斤，拍照前再減兩公斤而已啦